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うふ 麻布 うふ 麻布

店舗名
うふ麻布

電話番号
03-6441-0827

営業時間
10:00~21:00
定休日 水曜・木曜

住所
〒106-0045
東京都港区麻布十番1-10-3
モンテプラザ501
麻布十番駅A5から徒歩10秒


moi (もあ)

店舗名
moi (もあ)

電話番号
03-6459-4122

営業時間
10:00~21:00
定休日 水曜

住所
〒106-0045
東京都港区麻布十番2-19-8
ボヌール麻布十番901

HOME > セルフケア > 頭蓋骨調整の効果って?自分でできる方法は?

セルフケア

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頭蓋骨調整の効果って?自分でできる方法は?

こんにちは!オーナーセラピスト浅野です。

早速ですが、頭部は15種23個の骨の組み合わせで作られています。
噛み癖や頬杖、いろいろな要因でバランスが崩れることがあります。
編頭痛や不眠症、アシンメトリーなお顔など様々な不調の原因の一つとなります。




頭蓋骨のバランスを整えると、顎や首のバランスも整います。
つまりは肩コリ首コリにも効果的!
そしてお顔がシンメトリーに近づき、バランスがよくなり、正しい位置に戻ることで循環も良くなるのでリフトアップ&小顔効果が!!
神経伝達もよくなるので内臓機能向上が見込めるし、脳脊髄液の流れも促進されるので、ホルモンの分泌運搬もよくなります!!!
前頭筋(おでこ)をほぐすと眼輪筋もゆるむので目もぱっちりに!

血流リンパの流れも促進され、くすみやたるみにも効果があり、女性に嬉しい効果がいっぱいです!
頭蓋骨調整http://www.oeuf-azabu.com/menu/category/skull/


さらにオイルトリートメント&脂肪燃焼マシンで二の腕、デコルテ、首、顔、頭とデコルテから上をほぐし&流すのがうふの小顔調整!キレイに健康になれるのがウリです♡
脂肪燃焼小顔調整http://www.oeuf-azabu.com/menu/category/face/

おうちで自分でもケアしたい!
そんなお客様におすすめなのがこちらの方法。



まずは手軽にできるものとして、前頭筋(おでこ)をほぐしましょう。
考え事の多い方や目の疲れから凝りやすいといわれています。
テーブルに肘をついて手のひらでおでこを包みます。大きく円をかいてほぐすだけ。
手のひらに頭を乗せる感じにして首頭の力を抜くのがポイントです。
おでこ全体をくまなくほぐしましょう!

続いて頭頂、帽状腱膜部分のほぐし方です。


帽状腱膜は頭頂を覆うシート状の腱です。
ストレスや寝不足で凝るといわれています。



膝をついて頭を床につけます。
そのまま前後に頭を床にごろごろ転がします。
斜めも行いましょう!
最初は痛いのでラグマットの上などがおすすめです。
ベッドの上は沈んで首を痛める可能性もあり危ないのでやめましょう。

もっと詳しく知りたい方や、気になった方はぜひ浅野に聞いてくださいね^^




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