店舗名
うふ麻布
電話番号
03-6441-0827
営業時間
10：00～21：00
定休日 水曜・木曜
住所
〒106-0045
東京都港区麻布十番1-10-3
モンテプラザ501
麻布十番駅A5から徒歩10秒
店舗名
moi （もあ）
電話番号
03-6459-4122
営業時間
10：00～21：00
定休日 水曜
住所
〒106-0045
東京都港区麻布十番2-19-8
ボヌール麻布十番901
セルフケア
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お正月もケトジェニック
こんにちは！
オーナーセラピストの浅野です。
お正月のおせちは日持ちさせるために糖を多く使っています。
ケトジェニックダイエットでは高脂質、高タンパク質の摂取が大切ですよね。
エビフライやとんかつ、カモのローストや焼豚、ステーキなどはガッツリ食べても大丈夫です✨
ただ、肉ばかりを4日間続けて摂取すると、腸内フローラのバランスが変化するそうです。
魚や野菜もバランス良く取ることが大切ですな！
オーナーセラピストの浅野です。
お正月のおせちは日持ちさせるために糖を多く使っています。
ケトジェニックダイエットでは高脂質、高タンパク質の摂取が大切ですよね。
エビフライやとんかつ、カモのローストや焼豚、ステーキなどはガッツリ食べても大丈夫です✨
ただ、肉ばかりを4日間続けて摂取すると、腸内フローラのバランスが変化するそうです。
魚や野菜もバランス良く取ることが大切ですな！
(OEUF AZABU) 2021年1月 2日 17:16
